Jom Amalkan Tips Berbuka Puasa Secara Sihat

Tuesday, April 28, 2020 , ,



 



🍎Mulakan dengan mengambil makanan yang ringkas. Contoh: 3 biji kurma dan segelas air kosong. 

 🍎Bersederhana dan jangan makan berlebihan mengikut nafsu. 

 🍎Ikut sukatan yang betul. #sukusukuseparuh

 🍎Kurangkan makanan berlemak, tinggi garam dan gula. 
Tip sihat : Beri perhatian kepada saiz hidangan kerana kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak semasa lapar.


Sumber info & gambar : IG myhealthkkm

Post a Comment

6 comments:

  1. Sis Lin28 April 2020 at 16:02

    Sis kan buka 3 biji kurma, lepas tu masa lps terawih tengok tv, makan lagi berbiji-biji kurma, nanti sahur 3 biji lagi hahahaha tahun ni pose gile makan kurma ajwa tu..

    ReplyDelete
  2. ejulz28 April 2020 at 21:47

    Good tips. 👍

    Segmen dah mula. Boleh semak k. Kalau ada silap blh bgtau ejulz k. Sponsor pun dialukan join.


    https://ejulz.blogspot.com/2020/04/segmen-ucapan-buat-frontliners-covid-19.html?m=1

    ReplyDelete
  3. Wafa cw28 April 2020 at 23:06

    Sebenarnya saiz hidangan atau jenis hidangan lebih bergantung kepada tukang prepare juadah berbuka... so dia orang ni lah kena aware dengan tips ni... biasanya para isteri atau para ibu la kan haha... kami para suami ni tukang perabih jer... semoga kita semua sentiasa sihat dalam bulan puasa ini dan hari-hari seterusnya... makan berpada-pada...

    singgah sini dari "SEGMEN : UCAPAN BUAT FONTLINERS COVID-19" dan salam kenal

    ReplyDelete
  4. Farah29 April 2020 at 06:13

    Thank you. Lagi lagi dekat rumah ni actually lagi mudah kita nak kawal pengambilan makanan. Suku suku separuh is the best. Will try.

    ReplyDelete
  5. Sunah Sakura30 April 2020 at 14:03

    yee azam Ramadhan tahun ni nak suku suku separuh...hihihi

    ReplyDelete
  6. suplemen stamina4 May 2020 at 15:43

    TITAN GEL ASLI
    JUAL TITAN GEL ASLI
    TITAN GEL ORIGINAL
    CIRI CIRI TITAN GEL ASLI
    PERBEDAAN TITAN GEL ASLI DAN PALSU
    TITAN GEL ASLI DAN PALSU
    CREAM TITAN GEL ASLI
    HARGA TITAN GEL ASLI
    TITAN GEL ASLI MANFAAT
    TITAN GEL ASLI CREAM

    KLG ASLI
    JUAL KLG ASLI
    CIRI CIRI KLG ASLI
    HARGA KLG ASLI
    KLG PILLS ASLI
    KLG USA ASLI
    KLG ASLI HERBAL

    TITAN GEL
    TITAN GEL ASLI
    TITAN GEL RUSIA
    CREAM TITAN GEL ASLI
    TITAN GEL ASLI DAN PALSU
    JUAL TITAN GEL ASLI
    AGEN TITAN GEL ASLI
    JUAL CREAM TITAN GEL ASLI

    OBAT FOREX ASLI
    JUAL OBAT FOREX ASLI
    HARGA OBAT FOREX ASLI
    TESTIMONI OBAT FOREX ASLI
    OBAT FOREX ASLI DAN PALSU
    MANFAAT OBAT FOREX ASLI

    HAMMER OF THOR
    HAMMER OF THOR ASLI DAN PALSU
    HAMMER OF THOR ASLI ITALY
    CIRI CIRI HAMMER OF THOR ASLI
    HARGA HAMMER OF THOR ASLI
    TESTIMONI HAMMER OF THOR ASLI
    PERBEDAAN HAMMER OF THOR ASLI DAN PALSU
    HAMMER OF THOR FOREX
    HAMMER OF THOR FOREX ASLI
    JUAL HAMMER OF THOR FOREX

    OBAT EROGAN
    OBAT EROGAN ASLI
    OBAT EROGAN ASLI DAN PALSU
    CIRI CIRI OBAT EROGAN ASLI DAN PALSU
    PERBEDAAN OBAT EROGAN ASLI DAN PALSU
    HARGA OBAT EROGAN ASLI
    TESTIMONI OBAT EROGAN ASLI
    MANFAAT OBAT EROGAN ASLI

    ReplyDelete

All the information on this website is published in good faith and for general information purpose only. [https://faizzahamir.blogspot.com/] does not make any warranties about the completeness, reliability and accuracy of this information.

Thank You.

Subscribe to: Post Comments ( Atom )