🍎Mulakan dengan mengambil makanan yang ringkas. Contoh: 3 biji kurma dan segelas air kosong.
🍎Bersederhana dan jangan makan berlebihan mengikut nafsu.
🍎Ikut sukatan yang betul. #sukusukuseparuh
🍎Kurangkan makanan berlemak, tinggi garam dan gula.
Tip sihat : Beri perhatian kepada saiz hidangan kerana kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak semasa lapar.
Sumber info & gambar : IG myhealthkkm
Sis kan buka 3 biji kurma, lepas tu masa lps terawih tengok tv, makan lagi berbiji-biji kurma, nanti sahur 3 biji lagi hahahaha tahun ni pose gile makan kurma ajwa tu..
ReplyDeleteGood tips. 👍
ReplyDeleteSegmen dah mula. Boleh semak k. Kalau ada silap blh bgtau ejulz k. Sponsor pun dialukan join.
https://ejulz.blogspot.com/2020/04/segmen-ucapan-buat-frontliners-covid-19.html?m=1
Sebenarnya saiz hidangan atau jenis hidangan lebih bergantung kepada tukang prepare juadah berbuka... so dia orang ni lah kena aware dengan tips ni... biasanya para isteri atau para ibu la kan haha... kami para suami ni tukang perabih jer... semoga kita semua sentiasa sihat dalam bulan puasa ini dan hari-hari seterusnya... makan berpada-pada...
ReplyDeletesinggah sini dari "SEGMEN : UCAPAN BUAT FONTLINERS COVID-19" dan salam kenal
Thank you. Lagi lagi dekat rumah ni actually lagi mudah kita nak kawal pengambilan makanan. Suku suku separuh is the best. Will try.
ReplyDeleteyee azam Ramadhan tahun ni nak suku suku separuh...hihihi
ReplyDeleteTITAN GEL ASLI
ReplyDeleteJUAL TITAN GEL ASLI
TITAN GEL ORIGINAL
CIRI CIRI TITAN GEL ASLI
PERBEDAAN TITAN GEL ASLI DAN PALSU
TITAN GEL ASLI DAN PALSU
CREAM TITAN GEL ASLI
HARGA TITAN GEL ASLI
TITAN GEL ASLI MANFAAT
TITAN GEL ASLI CREAM
KLG ASLI
JUAL KLG ASLI
CIRI CIRI KLG ASLI
HARGA KLG ASLI
KLG PILLS ASLI
KLG USA ASLI
KLG ASLI HERBAL
TITAN GEL
TITAN GEL ASLI
TITAN GEL RUSIA
CREAM TITAN GEL ASLI
TITAN GEL ASLI DAN PALSU
JUAL TITAN GEL ASLI
AGEN TITAN GEL ASLI
JUAL CREAM TITAN GEL ASLI
OBAT FOREX ASLI
JUAL OBAT FOREX ASLI
HARGA OBAT FOREX ASLI
TESTIMONI OBAT FOREX ASLI
OBAT FOREX ASLI DAN PALSU
MANFAAT OBAT FOREX ASLI
HAMMER OF THOR
HAMMER OF THOR ASLI DAN PALSU
HAMMER OF THOR ASLI ITALY
CIRI CIRI HAMMER OF THOR ASLI
HARGA HAMMER OF THOR ASLI
TESTIMONI HAMMER OF THOR ASLI
PERBEDAAN HAMMER OF THOR ASLI DAN PALSU
HAMMER OF THOR FOREX
HAMMER OF THOR FOREX ASLI
JUAL HAMMER OF THOR FOREX
OBAT EROGAN
OBAT EROGAN ASLI
OBAT EROGAN ASLI DAN PALSU
CIRI CIRI OBAT EROGAN ASLI DAN PALSU
PERBEDAAN OBAT EROGAN ASLI DAN PALSU
HARGA OBAT EROGAN ASLI
TESTIMONI OBAT EROGAN ASLI
MANFAAT OBAT EROGAN ASLI